Grafik - Şeytan çıkartma

Icat - UV Ayakkabı temizleyicisi

UV ayakkabı temizleyicisi
ayakkabıları ısıtıyor, kokuları temizliyor, mikroplardan arındırıyor

kış zamanı sabahları şöyle sıcak sıcak giyseniz ayakkabınızı çıksanız dışarıya fena mı olur yani ?

ProIdee

Link - En hızlı web hesapmakinası

Internet üzerinden (bilgisayarınıza hiçbir şey yüklemeden) kullanabileceğiniz çok hızlı ve gelişmiş bir hesap makinası

http://instacalc.com/

Reklam - Güzellik kremi

Icat - Ultragalaktik umumi tuvalet

Kanada’da sarhoşların tuvaletlerini sokaklara, dükkan kapılarına, kuytu yerlere yapmasını engellemek için gündüzleri yer altına gizlenen, geceleri kullanıma sunulan bu umumi tuvaleti kullanmaya başlamışlar.

Eski oyuncak - Elektrikli testere

Daha neler, zamanında çocuklar için elektrikli testere yapmışlar, bunu oyuncak diye satmışlar herhalde sanırım şimdi 60 yaşlarında olan anası babası bu oyuncağı almış olan bazı Amerikalarıların parmak sayısı bizimle aynı değildir

Grafik - İç çamaşırları ile çıkma ilişkisi

Nefis bir iyimserlik grafiği

Foto - Askeri eğitim

Paraşütçü eğitimi midir nedir anlamadım ?

Hem nasıl bir eğitimse; birazdan abiler sahile düşecekler ve muhtelen canları çok yanacak, daha da kötüsü bu eğitimden sonra çocukları olmayacak ... belkide Çin ordusunda kısırlaştırma için böyle bir yöntem kullanılıyordur

Tasarım / Icat - NEC firmasının yenileri

NEC firmasının önümüzdeki zaman dilimi içinde piyasaya sunmayı planladığı (şimdilik konsept) olan bazı icat ve tasarımları

Kolunuza sarabileceğinizi yumuşak mobil telefon hem de saat (zaten çoğumuz saat olarak da cep telefonlarını kullanıyoruz)







Her iki tarafı da lcd ekran olan taşınabilir bilgisayar (böylece kitap gibi tutup okunabiliyor ve dokunmatik olan ekranını klavye olarak kullanarak normal bilgisayar işini de görebiliyor)

Reklam - Zippo

NSFW Foto - Bence söylenecek hiç bir şey yok

Link - eposta gönderin ama kimden geldiğini kimse bilmesin

Birilerini uyarmak ikaz etmek mi istiyorsunuz mesela davranışları sizi rahatsız eden iş arkadaşınıza kimden gönderildiği belli olmayan bir mesaj gönderip ikaz etmek istiyorsunuz, (aslında sitenin adı ile uyumlu değil ama bir öğrencinizi mi uyarmak istiyorsunuz ya da en yakın arkadaşınızın erkek arkadaşı onu biriyle aldatıyor ama yüzüne söylemeye mi korkuyorsunuz )

işte servisiniz http://www.annoyingcoworker.com/index.php

Bilgi - Dünyanın değisik bölgelerindeki tanrılar

Dünyadaki (bölgelere göre) tanrılarla ilgili bilgiler

http://www.godchecker.com/

Link - Uyarı işareti oluşturma

Uyarı işaretine gereksiniminiz varsa

http://www.warninglabelgenerator.com/?x

Büyük boy (hatta A2 sayfa boyutunda) ve farklı bir takım uyarılar hazırlamak isterseniz başka bir site daha

http://www.online-sign.com/#

Icat - Ayakkabılık

Bir sürü ayakkabıyı nereye koyacağını bilemeyenler, evde raf raf ayakkabılık yaptıranlar / alanlar, işte süper bir icat

65 Bush Parası

http://rakkudesigns.com/Home.html

Foto / Tasarım - Flat panel TV

Bu kardeşimiz elindeki kaynakları değerlendirip, istediği Flat Panel TV’yi yapmayı başarmış ... diğer odadaki kapıyı açınca TV’ye çarpmasın diye mutlaka birşey düşünmüştür değil mi ?

Eski Icat - Addometer 1947

Hesap makinası bugün bildiğimiz elektronik formuna kavuşamadan önce böyle bir icat yapılmış, aslında bir görebilseydik keşke ilginç bir şeye benziyor

Foto - Orijinal bir trafik kazası

Olay Almanya’da oluyor...Kaza vahim ama iyi haber ölen yok

Siyah aracın şöförünün kazadan sonra eşine bilgi veriyor :

Helga karıcığım, kaza yaptım

Ayyy Hans sen iyi misin ?

Helga ben iyiyim arabada da çok hasar yok, merak etme

Ohhh, rahatladım peki ne oldu ?

Bir uçağa çarptım

... Hans, Allahın belası yine mi çok içtin ? ... Bu gece eve hiç uğrama, git meyhanede yat

Helga, vallabilla uçağa çarptım, daha doğrusu uçak bana çarptı yaa yemin ediyorum, içki içmedim, bak iftayiye müdürünü vereyim o anlatsın ... allahaşkına bi dinle yaaa

Yenge, aynen Hans’ın dediği gibi olduğu inan olsun

Hah, arkadaşını yalana katmış, ... sarhoş

Mavi kamyonetin şöförü de iş arkadaşını aramışsa muhtemelen şöyle demiştir :

Jurgen, lan oğlum bir uçak bizim kamyonete çarptı

Get lan dalga mı geçiyorsun sen benle

Aslanım aç televizyonu, kesin bizi gösteriyordur

Oğlum, işim gücüm var uğraşma benle, nereye tosladın yine ? patron “gözüme gözükme bi daha çarparsan kamyoneti” dediydi

He he he

Lan oğlum bak bir de gülüyorsun, manyaksın lan sen

Manyak olduk valla ... allahtan hasar çok değil, kanat yandan sürttü biraz

Bilgi - 30 konuda ücretsiz yazılım

Microsoft Windows işletim sistemleri ile kullanmak üzere 30 ücretsiz ve iyi yazılım.

30 Essential Pieces Of Free (and Open) Software for Windows

What follows is a list of thirty pieces of software that are the cream of the crop of open source software for Windows. Not only is every piece of it free, almost all of them directly replace expensive software packages.

1. Firefox -- kullanıyorum

http://www.getfirefox.com/

Replaces Internet Explorer

If you haven’t switched to Firefox for your web browsing needs, do it now. It stops annoying popups and it has tons of amazing plugins that can make surfing the web even better. I could evangelize all day about Firefox, but one thing’s for sure: the first thing I do on any new Windows machine is run Internet Explorer just long enough to download Firefox.

2. Thunderbird -- kullanıyorum

http://www.mozilla.org/thunderbird/

Replaces Microsoft Outlook or Eudora

Thunderbird is an email client that has five big things going for it: it’s free, it’s full featured, it’s lightweight and runs quick, it has an unparalleled spam filter, and it protects you from those ridiculous phishing attacks by clearly indicating which emails send you to a bogus website. If you’re not already using a web-based email solution, Thunderbird should be your client.

3. Sunbird

http://www.mozilla.org/projects/calendar/sunbird/

Replaces Microsoft Outlook’s calendaring functions

Might as well get the Mozilla trifecta out of the way by mentioning Sunbird, which is the Mozilla Foundation’s calendaring program. It’s extremely easy to use (I figured out everything I needed in a minute or two) and easy to share your calendar with others. I consider a calendaring tool to be essential if you’re using a laptop, and this is no different.

4. Abiword

http://www.abisource.com/

Replaces Microsoft Word

Want a good word processor but find Microsoft Word too expensive? AbiWord is my favorite replacement for Word. It’s lightweight (meaning it runs quickly) and includes pretty much every feature that I use regularly in a word processor, plus it can save files in formats that you can exchange with Word and WordPerfect users, plus open any of their files, too.

5. OpenOffice -- kullanıyorum

http://www.openoffice.org/

Replaces Microsoft Excel and Microsoft PowerPoint

If you want to replace the rest of the Office suite, your best bet is OpenOffice. It includes very nice replacements for Excel and PowerPoint (and workable replacements for Access and other Office elements). In fact, I actually prefer their Excel and PowerPoint replacements to the real thing.

6. ClamWin -- kullanıyorum

http://www.clamwin.com/

Replaces Norton AntiVirus or McAfee

ClamWin is a slick anti-virus software that’s quite easy to manage and is unobtrusive while keep your system free of viruses. That’s pretty much all I want from a package, so why pay money for McAfee to keep bugging me all the time?

7. Gaim

http://gaim.sourceforge.net/

Replaces AIM, Windows Messenger, etc.

This is a very clean instant messaging program that allows you to be on AOL Instant Messenger, Windows (MSN) Messenger, and Yahoo Messenger simultaneously with one program. There are other free packages that do this, but Gaim is stable and clean and simple.

8. BitTorrent

http://www.bittorrent.com/

Original but essential

From their website, “BitTorrent is a peer-assisted, digital content delivery platform that provides the fastest, most efficient means of distributing, discovering, and consuming large, high-quality files on the Web. Our mission is simple: to deliver the content that entertains and informs the digital world.” In other words, BitTorrent allows you to download large media files and also use your bandwidth to help others download these files. Search for media files you want and download ‘em.

9. GIMPShop -- kullanıyorum

http://www.gimpshop.net/

Replaces Adobe Photoshop

This is a version of the GNU Image Manipulation Program that does a pretty solid job of imitating Adobe Photoshop - a regular user of Photoshop (like me) can adapt to it quite quickly. It’s very richly featured and runs quite well - in fact, I see no reason to ever go back, even if Photoshop were free.

10. Gnucleus -- Limewire kullanıyorum

http://www.gnucleus.com/Gnucleus/

Replaces LimeWire, BearShare, etc.

Sure, LimeWire and BearShare are free, but why not just get the same basic software without all of the spyware? Gnucleus is pretty much identical to those software packages - but without all that extra junk that slows down your computer.

11. VLC Media Player -- kullanıyorum

http://www.videolan.org/vlc/

Replaces Windows Media Player, Quicktime, RealPlayer, etc.

If you get tired of having tons of media players on your computer, get this package that runs pretty much every media type you’ll run across without breaking a sweat.

12. Juice

http://juicereceiver.sourceforge.net/

Unique but essential

Juice lets you effortlessly subscribe to podcasts, organize them, and listen to them at your convenience. In conjunction with PodNova, I find it easier to use Juice to organize podcasts than using iTunes itself.

13. Audacity

http://audacity.sourceforge.net/

Unique but essential (for some)

If you’re interested in recording your own podcast (or just want to make your own voice recordings for whatever reason), Audacity and a microphone are pretty much all you need to get the job done. I’m not much for podcasting (let’s just say I don’t have a radio voice), but I use Audacity for other voice recording purposes.

14. RSSOwl

http://www.rssowl.org/

Unique but essential

RSSOwl is one of many open source RSS readers. In other words, it enables you to use one program to keep track of the content of a lot of different blogs; if you read a lot of blogs, it’s the only way to keep tabs on all of them without devoting hours jumping from site to site. If you have a laptop, it’s preferable to using sites like Bloglines, but if you’re on a desktop, a web-based feed manager might be better.

15. Filezilla

http://filezilla.sourceforge.net/

Replaces WinFTP

Many people occasionally have a need to FTP files to other computers; if you ever have the need to transfer files in such a fashion, FileZilla will do the job slickly and quickly.

16. Keynote

http://www.tranglos.com/free/keynote.html

Unique but essential

Keynote is basically designed specifically for the task of taking notes on a laptop. If you ever find yourself in a meeting or a presentation with your laptop open and want to jot down notes and organize them just a bit, Keynote is unquestionably the program for you. It’s not good at quality word processing, but that’s not the point. In my professional work, I find myself using Keynote almost as often as any other utility.

17. MusikCube

http://www.musikcube.com/

Replaces iTunes

If you’re not already committed to downloaded music from the iTunes Music Store, then MusikCube is the best choice available for a music organizer and player. It organizes your mp3s, makes it really easy and really fast to find them, and allows you to make some incredibly clever smart playlists.

18. Handbrake

http://handbrake.m0k.org/

Unique but essential

Handbrake enables you to stick a DVD in your DVD drive and have the contents of that film stored to your hard drive in a form that can be read by pretty much any media player. I often use it to put a few movies on my laptop for travel purposes, so I don’t have to worry about keeping track of DVDs while on the road.

19. X-Chat 2

http://www.silverex.org/

Replaces mIRC

X-Chat is a free IRC client. For those unfamiliar with IRC, it’s a place for technical people (and, as my wife loves to point out, nerds) to meet and discuss topics in an open environment. I often find it very useful when piecing through difficult technical issues.

20. KeePass

http://keepass.sourceforge.net/

Unique but essential

KeePass is a program that securely stores and manages the abundance of passwords we all use on a daily basis. I have literally hundreds of usernames and passwords spread out all over the place; KeePass keeps them all for me and keeps them safe.

21. TrueCrypt

http://www.truecrypt.org/

Unique but essential

TrueCrypt enables you to convert a memory stick into a strongly encrypted data storage device, meaning that you can store personal data on it without worrying about losing it and having personal information get out and about. I use it to keep some of my most personal data off of my laptop and strongly secured, just in case.

22. PDFCreator -- kullanıyorum

http://sourceforge.net/projects/pdfcreator/

Replaces Adobe Acrobat

PDFCreator creates a virtual printer on your computer that, if you print a document to it from any program, creates a PDF of that document that can be read on any computer with Acrobat Reader on it. After installing PDFCreator, all you have to do is print like normal and out comes a PDF!

23. Freemind -- kullanıyorum

http://freemind.sourceforge.net/

Unique but Essential

Freemind is a “mind mapping” software program. In essence, it enables you to brainstorm and link together ideas quickly, creating “maps” of concepts similar to what you might do on a whiteboard. I find it incredibly useful when putting together ideas for new posts or planning small projects or assembling the backbone of a writing project.

24. NASA Worldwind – Google Earth kullanıyorum

http://worldwind.arc.nasa.gov/

Replaces Google Earth

WorldWind is very similar to Google Earth in that it allows you to browse the globe. While it isn’t strong for creating maps (but why not just use Google Maps for that?), it is utterly incredible for viewing three-dimensional landscapes of any place on earth.

25. Notepad2

http://www.flos-freeware.ch/notepad2.html

Replaces Notepad

Notepad2 is a replacement for the traditional Windows Notepad that just adds a few sweet little features: multiple documents; line, word, and character counts; and some highlighting of tags. In fact, I’m using Notepad2 as I draft this post (after using Freemind to organize it).

26. HealthMonitor

http://healthmonitor.zucchetti.com/

Unique but useful

HealthMonitor enables you to keep an eye on the health of your computer. It identifies slowdowns and other system issues quickly and lets you know (for example, it gives a popup if your system memory gets to a certain percentage of fullness, or if your hard drive has only 10 GB free). This can keep you out of trouble and also give you clues to problems your machine might be having.

27. Workrave

http://www.workrave.org/

Unique but useful

Sometimes late into a writing session, my wrists get sore from too much repetitive movement. Workrave basically jumps in before this happens and locks down the computer for a while, preventing me from working too much and causing repetitive stress injury. Since I’ve started using it, it hasn’t significantly hurt my productivity at all and my wrists are thanking me!

28. GanttPV

http://www.pureviolet.net/ganttpv/

Replaces Microsoft Project

If you do any project management (or have a need to dip your toes in the water), GanttPV does a brilliant job of managing the task quickly, easily, and freely. If you need to move to MS Project later, you can export from GanttPV to Project, but once you start digging into GanttPV, you’ll likely have no reason to use Project.

29. GnuCash

http://www.gnucash.org/

Replaces Microsoft Money or Quicken

GnuCash is a slimmed-down version of the bloated Microsoft Money and Quicken packages, but it contains all of the features I want for managing my money. The interfaces are incredibly simple - it functions much like a checkbook ledger on your computer - but there’s a lot of meat hidden throughout the software.

30. True Combat: Elite

http://www.truecombatelite.net/

Replaces Quake IV, Halo, etc.

After all this downloading, you’re going to need to blow off a little steam, and I’ve yet to find a more enjoyable free game than this one. It’s basically a third person combat game, but the graphics are spectacular and the game is quite engrossing.

If you’ve downloaded and installed all of these, you’ve got access to all the productivity software you’ll likely need, clean and open and best of all free.

Icat - Işık veren kumaş

Philips ışık veren kumaş geliştiriyor. Görüntü veren kumaş çıktıktan sonra giysilerimize reklam alarak giyim kuşam masraflarını bedavaya getirebiliriz belkide. http://www.research.philips.com/newscenter/pictures/ldm-lighting.html

Grafik - Bilgi seviyesi ile kelimeler ilişkisi

Eski Haber - Drive-in telefon - 1957

1957 yılında yolların kenarına telefon kulubeleri yapmış ve insanların arabalardan inmeden konuşmalarını sağlamışlar, fotoğrafdan da görülebileceği gibi telefonlar yolun sağında yani şöförler için değil

Foto - "Patron ne oldu biliyor musun ?"

Ne diyor olabilir acaba telefonda ?

“Patron bişiy söyleyeceğim kızmak darılmak gücenmek yok tamam mı ?”

“Bir iyi bir kötü haberim var. İyi olanı : limana vardık, kötü olanı ...”

“Anne, sen bilirsin ben ne diyeyim şimdi partona?”

“Tabi canım aynen katılıyorum, herşeyin başı sağlık ... bir de bu bizim seferler birşey söyleyeceğim ...”

“Oğlum herifler süper top oynadılar ama şansları yoktu işte, neyse önümüzdeki maçlara bakacağız artık”

“Patron kadere inanır mısın ?”

“Herşey güzel olacak inan olsun ... aaaa bak kalbimi kırıyorsun patron ...”

Bilgi - Spam'cileri yakalamak için

Bazı sitelerden bir şey alabilmek için eposta adresimizi girmemiz gerekir. Bir süre sonra bir de bakarız ki bir sürü spam geliyor eposta kutumuza. Eposta adresimizi girdiğimiz hangi siteden gelmektedir acep bu spam’ler bilemeyiz.

Neyse artık kimden spam geldiğini bilebileceksiniz; önce bir gmail adresi edinmeniz gerekiyor, ikincisi ise eposta adresininizi girerken gmailkullanıcıadınız+epostaadresinigirdiğinizsiteninadı@gmail.com şeklinde gireceksiniz. Gmail eposta sunucusu + işaretine kadar olan kısmı eposta adresiniz olarak alıyor ama tamamını gösteriyor. Böylece epostanın hangi siteye gireken verdiğiniz eposta olduğunu hemen anlayacaksınız.

Örneğin : spotgunluk.blogspot.com sitesine girerken eposta adresi sorarsa serdar.bilecen+spotgunlukblogspotcom@gmail.com olarak giriyorum – benim eposta adresimi girmezsiniz değil mi ?

Bilgi - İnsan olmanın 10 kuralı

İnsan olmanın 10 kuralı (Cherie Carter-Scott)

1. Bir vücudunuz vardır. Onu beğenebilir ya da nefret edebilirsiniz ancak onu, “süre” boyunca yanınızda tutmalısınız.

2. “Yaşam” adı verilen bir okula tam zamanlı olarak kayıtlısınız. Derslere katılmalı ve öğrenmelisiniz.

3. Hata yoktur, sadece dersler vardır. Gelişmek, deneme – yanılma ile dolu deneylerden oluşan bir süreçtir. “Başarısız” deneyler de, “çalışan” deneyler kadar süreçin parçasıdır.

4. Dersler öğrenilene kadar tekrar edilir. Bir ders öğrenilene kadar değişik formlarda sunulmaya devam edilir. Öğrendiğinizde bir sonraki derse geçebilirsiniz.

5. Öğrenmeye yönelik dersler bitmez. Yaşam içinde ders olmayan bir bölüm yoktur. Yaşıyorsanız hala öğrenmeniz gereken dersler var demektir.

6. “Buradan” daha iyi bir ”yer” yoktur. “Burası”, “yeriniz” olursa, hemen daha iyi bir “şurası” olduğunu fark edersiniz. “Şuraya” vardığınızda sizin “yeriniz” olur ve daha iyi bir başka “orası” olduğunu fark edersiniz.

7. Diğerleri sizin aynanızdır. Kendiniz ile ilgili sevdiğiniz veya nefret ettiğiniz birşeyin yansımasını görmediğiniz sürece, diğerlerinin bir özelliğini sevmez veya özelliğinden nefret etmezsiniz.

8. Yaşamınızı ne yapacağınız sadece sizin bileceğiniz bir şeydir. Bütün araç ve kaynaklara sahip olabilirsiniz. Bunlarla ne yapacağınız size kalmıştır. Karar sizindir.

9. Tüm cevaplar sizin içinizdedir. Yaşam ile ilgili soruların cevapları sizdedir. Tek yapmanız gereken görmek, dinlemek ve inanmaktır.

10. Bütün bunları unutursunuz.

Eski Haber - Hastane boşaltma sistemi 1938

Hastanede bir yangın çıkarsa hastaları bu resimdeki sistemin içinden aşağı indirerek boşaltacaklarmış, yıl 1938 !

Gerçi bizim hastanelerde bu bile yok ben baktım bir yangın çıksa ... allah korusun

Foto - Güvercin Kral

Paris’deki güvercinlerin patronu işte bu adam ... güvercinler bütün gün çalışıp bu adama yemek, alkol falan getiriyorlar

Foto - İranlı kadın polisler

İslamiyet’in bir çok mezhebinde kadın-erkek ayrımcılığı yapıldığını, kadınların biraz geri planda kaldıklarını biliyoruz. Din (islam) fanatizminin olduğu yerlerde kadınların örtünmeleri de mecburiyet oluyor. Suudi Arabistan’da, Kuveyt’te kadınlar tamamen kapalı olarak giyinip hiç bir işte çalışmıyorlar bildiğim kadarı ile, Afganistan’da daha da kötüsü yaşanıyor. Öte yandan fanatik Şii’ler, fanatik Sunnilerden farklı olarak kadının çalışmasını uygun buluyorlar. İşte İranlı kadın polislerin mezuniyet töreni fotoğrafları.

Ciddiyete ara verip sorgulayalım:

Bagajda öldürülen kadın orada ne arıyor olabilir ? (bunlar öldürülmeyi hakettiklerine göre terörist falan olmalılar, bu da bagaj teröristi olsa gerek)

Bagajın kapağı içeriden açılamadığına göre kapağı kim açmış acep ?

Polislerin bu “Latife Hanım” kreasyonunu kim hazırlamış, bunlar üniforma mı ? (bir de üniformalı kadınlar seksi olur falan derler, yerim ben seksiliği)

Öldürülmüş olan bu kadınların kapanmış olmaları onları suçsuz yapmamış değil mi ? (bizim ülkede örtünmüş kadınlara kimse el sürmez onlar hiç suç işlemezler! akıllarından kötü bir düşünce geçmez! melek gibilerdir ! İran’da suç işliyorlar demekki, Allahallah)

Bu şeklinde duvardan halat marifeti ile komando gibi inmeye çalışan bu kadınlara ne diyebiliriz ki ?

Eğitim zaiyatını düşünemiyorum, etek ile halat birbirine dolanır, eteğin altından birşey görünürse aşağı inince zaten direkt idam) bunlar son kalan dört kadın polis olabilir... Kardeşim bu işi bu kıyafetle neden yaptırıyorsun?

Nedir garezin, bırak kadın polisler duvardan inmeyiversin ?

Zaten muhtemelen inince bir takım teröristleri falan öldürecekler kadın polis kadın teröristi öldürecek, erkek polis erkeği diye seçmece mi yapacaklar ? Kadın polis erkek teröristi öldürdüğünde “çanak çömlek patladı” mı diyecekler ... nedir bu karabasan ?

Icat - Elektrik hattından Ethernet

Ev içi iletişim (network) için kullanabileceğiniz güzel bir icat ... Elektrik hatları üzerinden yeni bir hat çekmeden bilgisayarlar arası iletişimi sağlayabilirsiniz.

http://www.dlink.com/products/?pid=533&sec=1

Link - Anlık dünya istatistikleri

http://www.worldometers.info/

Bilgi - Kalori ve spor

1 saatlik aktivitelerin hangisinde daha çok kalori yakarım diyorsanız işte cevabı : koşmak

Öte yandan bilardo, dart, balıkçılık ve yavaş yavaş yürümek ile yemek yapmak arasında kalori harcama arasında bir fark yok

Activity (1 hour)	60 kg	70 kg	85 kg
Aerobics, general	354	422	518
Archery (non-hunting)	207	246	302
Automobile repair	177	211	259
Badminton, competitive	413	493	604
Badminton, social, general	266	317	388
Basketball, game	472	563	690
Basketball, nongame, general	354	422	518
Basketball, officiating	413	493	604
Basketball, shooting baskets	266	317	388
Bicycling, <10mph,>	236	281	345
Bicycling, >20mph, racing	944	1126	1380
Bicycling, 10-11.9mph, light effort	354	422	518
Bicycling, 12-13.9mph, moderate effort	472	563	690
Bicycling, 14-15.9mph, vigorous effort	590	704	863
Bicycling, 16-19mph, very fast, racing	708	844	1035
Bicycling, BMX or mountain	502	598	733
Bicycling, stationary, general	295	352	431
Bicycling, stationary, light effort	325	387	474
Bicycling, stationary, moderate effort	413	493	604
Bicycling, stationary, very light effort	177	211	259
Bicycling, stationary, very vigorous effort	738	880	1078
Bicycling, stationary, vigorous effort	620	739	906
Billiards	148	176	216
Bowling	177	211	259
Boxing, in ring, general	708	844	1035
Boxing, punching bag	354	422	518
Canoeing, on camping trip	236	281	345
Canoeing, rowing, >6 mph, vigorous effort	708	844	1035
Canoeing, rowing, crewing, competition	708	844	1035
Canoeing, rowing, light effort	177	211	259
Canoeing, rowing, moderate effort	413	493	604
Coaching: football, soccer, basketball, etc.	236	281	345
Dancing, general	266	317	388
Darts, wall or lawn	148	176	216
Fishing from boat, sitting	148	176	216
Fishing, general	236	281	345
Football, competitive	531	633	776
Football, touch, flag, general	472	563	690
Frisbee playing, general	177	211	259
Frisbee, ultimate	207	246	302
Golf, carrying clubs	325	387	474
Golf, general	236	281	345
Golf, miniature or driving range	177	211	259
Golf, pulling clubs	295	352	431
Golf, using power cart	207	246	302
Gymnastics, general	236	281	345
Horse grooming	354	422	518
Horse racing, galloping	472	563	690
Judo, karate, kick boxing, tae kwan do	590	704	863
Moto-cross	236	281	345
Running, 10 mph (6 min mile)	944	1126	1380
Running, 10.9 mph (5.5 min mile)	1062	1267	1553
Running, 5 mph (12 min mile)	472	563	690
Running, 5.2 mph (11.5 min mile)	531	633	776
Running, 6 mph (10 min mile)	590	704	863
Running, 6.7 mph (9 min mile)	649	774	949
Running, 7 mph (8.5 min mile)	679	809	992
Running, 7.5mph (8 min mile)	738	880	1078
Running, 8 mph (7.5 min mile)	797	950	1165
Running, 8.6 mph (7 min mile)	826	985	1208
Running, 9 mph (6.5 min mile)	885	1056	1294
Running, cross country	531	633	776
Running, general	472	563	690
Running, in place	472	563	690
Running, on a track, team practice	590	704	863
Running, stairs, up	885	1056	1294
Sailing, boat/board, windsurfing, general	177	211	259
Sailing, in competition	295	352	431
Skateboarding	295	352	431
Skiing, cross-country, moderate effort	472	563	690
Skiing, snow, general	413	493	604
Skiing, water	354	422	518
Snorkeling	295	352	431
Soccer, casual, general	413	493	604
Soccer, competitive	590	704	863
Squash	708	844	1035
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort	590	704	863
Swimming laps, freestyle, light/moderate effort	472	563	690
Swimming, backstroke, general	472	563	690
Swimming, breaststroke, general	590	704	863
Swimming, butterfly, general	649	774	949
Swimming, leisurely, general	354	422	518
Table tennis, ping pong	236	281	345
Tai chi	236	281	345
Tennis, doubles	354	422	518
Tennis, singles	472	563	690
Volleyball, beach	472	563	690
Volleyball, competitive, in gymnasium	236	281	345
Volleyball, noncompetitive; 6-9 member team	177	211	259
Walking, 2.0 mph, slow pace	148	176	216
Walking, 3.0 mph, mod. pace, walking dog	207	246	302
Walking, 3.5 mph, uphill	354	422	518
Walking, 4.0 mph, very brisk pace	236	281	345
Walking, carrying infant or 15-lb load	207	246	302
Walking, grass track	295	352	431
Walking, upstairs	472	563	690
Walking, using crutches	236	281	345
Wallyball, general	413	493	604
Weight lifting or body building, vigorous effort	354	422	518
Weight lifting, light or moderate effort	177	211	259